1ヶ月半ぶり
頻繁に更新するつもりだったけど、あっという間に
1ヶ月空いてしまったー。
あれから、違う場所が切れたりしたこともあったけど、
その都度早めのボラギ様で数日で回復！
そしてあまりお腹壊してない。
ここ1週間くらいは夜も朝もボラギ（もはや呼び捨ての仲）
塗り塗りなしでも切れない！すごーい！
ブログ始めた時は四六時中お尻を気にしてたのにー！
あの頃の私に大丈夫だよと言ってあげたい。
というか、あらゆる慢性裂肛のブログ見たりしてたけど、
皆さん手術されたりしてたからほんとに余計ブルーだったけど、
薬塗ったりしてない人はまずは塗ってみたらいいと思う！！
そしてヨーグルト、オリーブオイル、お尻きゅっきゅ体操。
歴が長いとなかなか数日じゃ治らなくて心細いけど2ヶ月くらい
したら私みたいに痛い生活からサヨナラできるかもしれない(油断
して再来！とならないように私も気をつけなきゃ(^◇^;))!
なんか、当たり前なんだろうけどすぐネガティブに考えがちな
性質もちょっと省みるいい機会になったと思う。
私、すぐ最悪の事態まで想像しがちで、きっと他の人より
それが強い？HSPだっけ、繊細な人。
あれに該当しちゃうのかも。
でもお腹壊すの、何食べたからダメとかじゃなさそうで、
だから下痢する度に原因また深く考えるのもやめよう(…と
書くということはやめきれてないのだが…^^;)。
この前なんかの本に意識がネガティブにいきだしたら、
目の前にあることを頭で実況中継するといいって。
要は目の前にフォーカスして頭の中そこに集中させると。
例えば歩いてるとしたらハイ足が右出た次左！みたいに
脳内実況するらしい。これを実践中。
あと7時間寝る。GWは仕事もなかったからストレスないしか
全くお腹痛くなる心配がなかった。
お腹凹んでた(膨満感とかもなく！)。
仕事がやっぱりストレスなのかな、気が張る職場だからなぁー笑
