大概生理３日目にお腹を下す件
いっつも生理前は便がかためになり（お尻も切れかけて…）、
生理中は3日目〜5日目の間に１回はお腹下すのですが、
これって…私だけ？？
生理中ってお腹周りの血行が良くないんですかね。
冷えからくるのかな？
昨日も寝る前になって、しかもベッドに入ってから
「あれ？お腹痛い気がしてきた…！！！！」
目にのっける予定だったあずきのチカラで
急遽お腹を温めて、うたた寝20分後…
「腹イタッ！」と反射的に起き上がる（ ; ; ）
波がやってきましたね。
もうこれは落ち着くことはないだろう…
暖かくなったお布団から止むなく身体を
出して、寒いトイレへ行って（2、3回苦しみ）、
再びあずきをお腹に乗せて就寝。
大概こういう日の次の日は朝起きても
完治感はなく、なんとなくゴロゴロしてる
ので、温かいお茶に梅干しなどを入れて
調子が戻るまで余計なものは口にせずに
過ごします。
1年くらい前まで、お腹壊すたびに
「何がいけなかったのかな？」
「〇〇を食べたせいかな？」
「冷えたのかな？」とか毎回考えて
しまっていたけど、最近はもう、
下すもんはしゃあないよ！
という境地になっています。実際、
そんな気がしている。
豆乳飲んでも下す時と下さない時があるし。
（さすがに今日は飲んだらまた調子悪くなる
ような気がするな^^;）
明らかにウイルス性胃腸炎だったり、ずっと
下痢が止まらない、とかいつもとおかしい時
は考えた方がいいけど、もうあんまり深く考
えるのもIBSには良くない気がし始めています。
家だけだったら治るのを待つ。
水分を意識して摂る（できれば温かいものを）。
カイロがあったらお腹に貼る！
そうすると大概快方に向かっております。
前回は生理が終わってもしばらくゴロゴロ。
そして今回の生理１週間前は毎日夕飯後に
ゴロゴロ。
月の半分しかお腹の調子良くないやん〜( ´Д`)
 |
価格:1,280円 |
